Правильное питание и похудение

Решила наконец то взяться за себя. После родов очень сильно поправилась( мне очень повезло так как моя родная сестра фитнес тренер) хоть и далеко! Но обещала мне помочь. Все разжевала объяснила распределила. Питаюсь вкусно. Не голодаю. Не ожидала что будет так легко и вкусно) но итог -3,5 кг за неделю. И это ещё без тренировок) впереди аэробика и кардио по спец плану. Чисто по видео которое не скачано а снято моей зайкой. Результат уже радует поэтому буду тренится))) единственное ни как не могу привыкнуть кушать по часам( а какие у вас истории с похудениями??