Будущим мамочкам))

Нашла очень понятные и простые методики дыхания в родах, ничего лишнего и трудного)). 3 типа дыхания -3 этапа — 1- Схватки 2- Потуги 3- Промежуточные состояния. Кидаю ссылочки :

https://www.youtube.com/watch?v=puettCpCFO4&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=wahy4gELcho&feature=youtu.be

+ БОНУС! Акушерская агрессия — что нужно знать и как избежать неоправданного медицинского вмешательства в роды. На мой взгляд очень актуальная тема))

https://www.youtube.com/watch?v=i4LE5lGPNX8&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=MZZPwUXE940&feature=youtu.be