Нужен совет!

Девочки хочу похудеть! уж сильно над собой не издеваюсь, кушаю 2 раза в день на утро кашу в обед супчик, раз в неделю разгрузочный день на молокочае, все сладкое, мучное, хлеб исключила, смогу ли я так похудеть на 15 кг??? или нужна более строгая диета?