Нужен совет!
Девочки хочу похудеть! уж сильно над собой не издеваюсь, кушаю 2 раза в день на утро кашу в обед супчик, раз в неделю разгрузочный день на молокочае, все сладкое, мучное, хлеб исключила, смогу ли я так похудеть на 15 кг??? или нужна более строгая диета?
Комментарии
КсюНя Сергевна
3 ребенка
Надо кушать как минимум 4-5 раз
Аня Мурашова
2 ребенка
Спортом займитесь и кушайте часто но по чуть чуть.
Олеся Евдокимова
1 ребенок
Не ешьте после 6 и похудеете.не сразу, за полгода-год
Светлана
1 ребенок
Чтобы похудеть на 15 кг есть надо 4-5 раз в день и спорт 4 раза в неделю
Анастасия
1 ребенок
Можете конечно. Включите ежедневные прогулки(долгие, установите шагомер и там поставьте себе норму) или физические упражнения(можно дома включать по интернету занятия).
Екатерина Зайцева
1 ребенок
Я так 8 скидывала за месяц
Екатерина Зайцева
1 ребенок
Без спорта
Ульяна
2 ребенка
Может какие-то упражнения подскажите? в спот зал или бегать я не могу так как с ребенком дома одна