ГВ питание спорт

Как у вас дела?

У нас все хорошо, растём. Вот уже и провели 40 дней (бесик той).

Я тут недавно лактостаз пережила. С дочкой такого не было, какой же это ужас! Еле груди спасла. Правая была размера 5го, не меньше. Но вот на этом фоне я чуть молоко не потеряла. Вроде сейчас Ттт более ли менее.

Кто нибудь замечал что со вторым молока было меньше недели с первым ребенком? Или мне кажется?!

С дочкой молока была вдоволь. Она была такой бутузик. А с этим, вроде он проснулся покушать а груди ещё не наполнились. Кормлю поттокьлванию. Ем как лошадь что набираю вес который во время беременности не набрала. Приезжала свекровь на месяц помогать, не разрешала садиться на диету. А мне надо. Я в одежду скоро перестану вылазить.

Вот думаю как бы схуднуть но так чтобы не навредить молоку и малышу.

Вот говорят что молоко от питания и количества еды не зависит… Поспорю: ночевали два дня у дяди, они меня как на убой кормили. Ну и поили тоже. Чай компот. Молоко приходило отлично. Или сказывается что я там нечего не делала а просто отдыхала и смотрела за ребёнком. И дочка под присмотром.

Короче не знаю. Простите за сумбур. Пошла пить бульон. А то мой сосунок скоро проснётся а чем кормить))))

Подскажите как питались, когда начинали заниматься спортом, если да то каким? И не повлияло ли это на кол молока?

Всем спасибо. Ваш Пусик