Вход Регистрация
  • Пожаловаться

ГВ питание спорт

Привет девочки!

Как у вас дела?

У нас все хорошо, растём. Вот уже и провели 40 дней (бесик той).

Я тут недавно лактостаз пережила. С дочкой такого не было, какой же это ужас! Еле груди спасла. Правая была размера 5го, не меньше. Но вот на этом фоне я чуть молоко не потеряла. Вроде сейчас Ттт более ли менее.

Кто нибудь замечал что со вторым молока было меньше недели с первым ребенком? Или мне кажется?!

С дочкой молока была вдоволь. Она была такой бутузик. А с этим, вроде он проснулся покушать а груди ещё не наполнились. Кормлю поттокьлванию. Ем как лошадь что набираю вес который во время беременности не набрала. Приезжала свекровь на месяц помогать, не разрешала садиться на диету. А мне надо. Я в одежду скоро перестану вылазить.

Вот думаю как бы схуднуть но так чтобы не навредить молоку и малышу.

Вот говорят что молоко от питания и количества еды не зависит… Поспорю: ночевали два дня у дяди, они меня как на убой кормили. Ну и поили тоже. Чай компот. Молоко приходило отлично. Или сказывается что я там нечего не делала а просто отдыхала и смотрела за ребёнком. И дочка под присмотром.

Короче не знаю. Простите за сумбур. Пошла пить бульон. А то мой сосунок скоро проснётся а чем кормить))))

Подскажите как питались, когда начинали заниматься спортом, если да то каким? И не повлияло ли это на кол молока?

Всем спасибо. Ваш Пусик

Комментарии
Авторизация
Наташа
  • Пожаловаться
Я сижу на минус 60. За два месяца 7 кг ушло. И занимаюсь с Джиллиан Майклз позможности. Приседаю, качаю прес
23 мая 2019, 09:26
Наташа
  • Пожаловаться
Я бы не сказала что сейчас со вторым ребенком меньше молока-так же висит на сиське☺ а на счет еды я готова сутками сейчас кушать прям хочется ЖРАТЬ по другому не скажешь…
23 мая 2019, 09:41
Наташа
  • Пожаловаться
Да с первым грудь наливалась, со вторым не разу, но вес набирает ребенок нормально, поэтому я не парюсь, ем кстате мало один раз в день, наедаюсь одной котлелетой, пью правдо как лошадь, кружек по 5 чаю
23 мая 2019, 09:57
Наташа
  • Пожаловаться
Зависит молоко от питания. У меня на мясе хорошо приходило. Я тоже очень много набрала на ГВ, сейчас вот уж месяц как закончили, пытаюсь начать бороться. Спортивные тренировки на молоко никак не влияют, главное питье
23 мая 2019, 10:06
Наташа
  • Пожаловаться
У меня молоко не зависело от питания, были моменты что я еда постно и мало, т.к. Некогда было, не успевала, забывала… а было когда прям аж дыхнуть сложно, разницы не было)я тоже прибавила на гв. Но честно сказать я реально ела много и все… часто и жирненько и вкусненькое и сладкое и фаст фуд… и днём могла и ночью… короче… сейчас уже стараюсь стройнеть
23 мая 2019, 11:42
Наташа
  • Пожаловаться
Меня передергивает от слова лактостаз)А молоко от питания зависит-поэтому кроме как ПП, не чего не советую!Я сидела на жесткой диете(ты помнишь)-молоко быстро ушло, ну и откуда там взяться полезности если все что я ела-это свинина и капуста брокколи? Голодала я, голодала дочка)
24 мая 2019, 04:08
Наташа
  • Пожаловаться
Нассет прибывания молока, у меня с сыном также бвло, казалось что молока мало, но он набирал, не бвл пухликом, но норм. Я тоже как ты боялась и много ела, набрала хорошо… Но когда постарше стали начала заниматься джиллиан майклс, реально помогает, и старалась не есть после 7ми… перед сном кефир…
24 мая 2019, 06:47
Наташа
  • Пожаловаться
Тоже слышала, что питание не влияет на количество молока, но я помню, что когда пила сорпу, молоко просто бешено приливало))) я считаю, можно заниматься спортом, даже полезно. Я начала с трёх месяцев ребенка, с молоком все было ок.
24 мая 2019, 07:25
Наташа
  • Пожаловаться
после КС нельзя было сразу, поэтому я начала заниматься когда доче было 4 месяца, приседала просто и пресс качала. Потом начал болеть швы и я перестала, снова начала через 2 месяца и все нормально было. Еда не влияет на молоко, но когда я пила чай с молоком грудь наливалась моментально. Чтобы ребенок наедался ты сцеживай чуток сначала, а потом корми уже путевым молоком, а то по началу одна вода, толку от него нет и малыш не наедается
24 мая 2019, 08:29
Наташа
  • Пожаловаться
С сыном тоже был лактостаз. Спортом можно разным занимается, это не влияет. У меня тренер в спортзале скачет после родов
24 мая 2019, 09:36
Наташа
  • Пожаловаться
У меня не было много молока, скажу более того я пила специальные фиточаи для лактации и даже таблетки.молока маловато было, и поэтому мысли о спорте отмела пока на завершилась боялась что пропадет молоко совсем.и диет специальных не соблюдал, только пока колики были ела только говядину, гречу и хлеб бездрожжевой с сыром и все.скудно.А потом разнообразнее, но ничего жареного и острого, химозы никакой.и так вес не набирался, худая ходила и хожу
24 мая 2019, 01:27
Наташа
  • Пожаловаться
по поводу питания не знаю даже что и посоветовать, кроме пп) а вот спорт с 8нед я занималась по видео дыхательное неск минут, помогло прилично в форме держаться во время гв, калланетика чтоль называлась. найду скину ссылку. каждое уьро по 15мин занималась а питалась чем кормили у родителей, и похудела с 64 до 57)
27 мая 2019, 11:55

Общение

Сервисы

О проекте