Витамины

Пью Элевит и йодомарин 200. На прошлом приеме врач сказала пить кальций ко всему этому. В перечисленных витаминах был Натекаль д. В аптеке был только Натекаль Д3 (одно и тоже или нет?). Сегодня посмотрела на состав, в Элевите и так есть кальций и витамин Д3. И тут я задумалась, надо ли пить дополнительно кальций… не будет ли передозировки...????