Спорт после родов

У нас два дня были дожди, я даже рада была 😄 Так свежо, и можно было наконец-то выгулять наши кофточки тёплые, и вообще выйти спокойно погулять ) А то такая жара стояла, малыш в одном боди потел )) Прошу мужа постоянно выходить на прогулку вечерами, кругом горы, так что подъемы и спуски, лучше спорт зала) Знатно мы разъелись, за мою беременность, так что надо худеть, срочно убирать живот ) К гинекологу пойду только после 12го, она в отпуске… скоро уже 7 недель после родов, можно ли начинать качать пресс? Приседать? Или лучше дождаться приема, что бы дала разрешение? Роды были естественные и без разрывов ) Фото ⬇️