Послеродовая депрессия

Девчонки, кто недавно родил, что принимает чтоб уйти от этого ужасного состояния? сижу и тупо плачу.знаю что дети есть, здоровье есть, муж есть, но моментами прям как нахлынет.может быть если б кто то был со мной днем дома помимо детей, то я бы не унывала.мама моя не может пока приехать.с детьми вроде пока справляюсь, в то же время по дому все успеваю.но депрессия эта просто убивает как будто меня.может валерьянки пить? поможет? кормлю грудью.