Похудение после родов

Девчонки, кто рожал уже, помогите разобраться. Только что общалась с подругой она мне сказала такую вещь, что на ГВ очень сильно поправляешься, т.к. после каждого кормления испытываешь жуткий голод и начинаешь много кушать. Так ли это? Сколько вы набрали за беременность и скинули сразу после родов, тоже очень интересно🤔 и вообще как быстро вернулись в свой вес и что для этого делали? может есть ещё что-то важное, какие-то советы, которые помогут быстрее привести себя в порядок. Заранее спасибо всем, кто не пройдёт мимо🌹🌹🌹