Роды

Остался практически один месяц до встречи с моим малышом, и все чаще я задумываюсь о родах, как все проходит, что делать чтобы облегчить себе схватки и потуги, чтобы прошло все хорошо. Подруги мои говорят чтобы начинала смотреть видео уроки и все такое, как правильно дышать, какие позы принимать. Но везде все пишут по разному. Хотелось бы послушать вас. Как рожали вы, что вам помогало, и действительно забываешь обо всем во время сваток.