Техника дыхания и правила поведения во время естественных родов.

Кто как готовился к предстоящим родам? Смотрели видео-уроки, читали литературу, расспрашивали знакомых мамочек или рожать поехали в «невидении»? Очень интересно помогают ли эти всевозможножные родовые техники. Конечно, большую роль играет принимающий роды аккушер, его советы и наставления. Но вопрос именно о самостоятельной подготовке к родам.