Жор -зажор 🐽

В последнее время (примерно месяц )начала замечать что ем все больше и чаще 😑прибавила уже 13 кг, Г говорит не разъедаться так как тяжело рожать будет 😒а я только покушаю и через час опять голодная как волк 🤦🏽‍♀️вообщем девочки как держать вес? разгрузочные дни? или отказ от всего сладкого? мучного