Девушки , кто как питается )

Раньше была спортиком )))… редко себе что-то лишнее позволяла, а тут прям булки расслабила )… начала кушать что хочется и уде + 2, хотя для набора веса ещё рановато .
Вот задумалась о том, что надо наверно включать мозги и начинать правильно питаться .

Кто в такой же ситуации? Как следите за питанием? Придерживается кто-то ПП или же просто ограничивает порции ?
Спасибо за информацию!