Депрессия после родов

Кто как боролся? Очень сложно объяснить моё состояние, плачу, муж страшно бесит… Считаю что я плохая мама. Мы ругаемся… Живём с мамой и отчимом мужа, они алкоголики, везьде грязь, убирай не убирай… Набрала лишнее за беременность, все злит(((