Спортик 😅🏃‍♀️

Девульки, кому уже можно… какие упражнения делаете? Интересует именно дома, не зал. Может по какой-то программе занимаетесь? В какое время суток ?
А ещё степпер, насколько он полезен, эффективен? 🙂
У меня до Б спорта было ноль 😂 боюсь развалюсь🙈