Девочки, те кто не ест после 6..

Как вы боритесь с голодом? Я капец как есть хочу, не могу уснуть😀😥может как то можно организм обмануть? Может можно что то не вредное съесть, немного… мне надо бока убрать, конечно еще упражнения определенные начала делать, но желудок прям сверлит не могу😵…P.S вода не помогает😌