Как похудеть?🤔

Всем привет, девочки поделитесь собственным способом как похудеть в домашних условиях. После родов я за месяц очень сильно похудела на нервах, а потом врачи прописали противозачаточные таблетки, так как было кесарево, пила 3 месяца и набрала вес, перестала пить таблетки и теперь не могу придти в форму.😞