Как похудеть?🤔
Всем привет, девочки поделитесь собственным способом как похудеть в домашних условиях. После родов я за месяц очень сильно похудела на нервах, а потом врачи прописали противозачаточные таблетки, так как было кесарево, пила 3 месяца и набрала вес, перестала пить таблетки и теперь не могу придти в форму.😞
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Откажитесь от гарнира в виде круп и картошки. Мясо, рыбу кушайте с овощами. И, само собой, откажитесь от мучного и сахара. Сахар можно заменить на Стевию.
Наташа
2 ребенка
Вам кг скинуть надо или тело что бы ещё подтянуто было? Если кг, то кушайте все по немногу и после 6 не ешьте, а если ещё и подтянуть то подключайте спорт
Наташа
2 ребенка
Правильное питание, это 90% успеха, а спорт, это уже возможность подтянуть и подкорректировать!