Физ.нагрузки после КС

Когда можно? На приём к врачу только в конце февраля, так что объясняйте вы)) я не говорю о часах на тренажёрах с тяганием гирь или гантель. Просто обычные упражнения типа приседаний, махов, качания пресса и прочего.. когда можно начинать? Может на какие-то определённые группы мышц можно, а на какие-то нет? Расскажите