Разрузочные дни

Подскажите можно ли делать разгрузочные дни на грудном вскармливании.наприпер творожные или мясные.Кто нить пробовал? Не отражалось ли негативно на лактации.Прошу негатив оставить при себе я вешу больше 100 кг мне необходимо худеть не в ущерб малышу конечно.