Разрузочные дни
Подскажите можно ли делать разгрузочные дни на грудном вскармливании.наприпер творожные или мясные.Кто нить пробовал? Не отражалось ли негативно на лактации.Прошу негатив оставить при себе я вешу больше 100 кг мне необходимо худеть не в ущерб малышу конечно.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Строгая диаета при гв не помогает?
Наташа
2 ребенка
Количество молока не зависит от количества съеденной еды. Вы можете спокойно следить за питанием, есть меньше, менее жирное и т.д. Думаю, от разгрузочных дней тоже вреда не будет. Я просто сама не люблю такие дни, легче калории считать.
Наташа
2 ребенка
Я 1 мес соблюдала строгую диету, готовила что в рд ела. Ничего жареного солёного сладкого. Очень хорошо худела, пока в 3 мес не начала все подряд есть ? можно конечно делать разг.дни. На лактации не должно отражаться.
Наташа
2 ребенка
Ой я хоть ем и не ем молоко как прибывало так и прибывает мне главное питье и молоко жирное поэтому главное пейте много и все?
Наташа
2 ребенка
Если это не вызовет стресс, наверное, можно. Но лучше придерживаться "правильной " диеты, исключив сладкое, мучное, вредное. Куро-грудь и различные крупы мне помогли в первые 2 месяца. Если ваше питание никак не отражается на здоровье малыша, просто уменьшите размер порций + физ нагрузки, даже прогулка с коляской это отличное кардио ?
Наташа
2 ребенка
Все зависит от вашего организма. У меня если не мое нормально и плотно- молока меньше становилось, а подруга вообще не ела и молока валом было