Домашние упражнения

Обязательно занимайтесь собой, ведь ваше тело после 20лет вы выстраиваете сами☝🏻️#такясчитаю Вместо зала-домашние тренировки, без тяжестей, простые обычные упражнения(обязательно дыхательная гимнастика )и самочувствие улучшится и вес на 9 месяце не будет расти «от воздуха»-это 💯 Самое главное заниматься каждый день (в меру своих сил конечно)💪🏻и +правильное питание(но я себе редко в чем -то отказываю)#мойминус 😬И придти в форму после беременности будет гораздо легче и быстрее👯Лично моё время упражнений на этом сроке 40 минут в день#38 недель