Опять про еду)

Девочки, читаю я тут спецов по детскому питанию и что-то судя по их мнению я все делаю не так))) мне нужен соц опрос ))
1. Какой у вас промежуток между обедом и полдником? Что на обед, а что на полдник кушаете ?
2. Какой перерыв между полдником и удином и что кушаете в эти приемы пищи?
3. За сколько до сна ужин?

Спасибо большое за ответы )