Фитнес - мамы

Я занимаюсь силовыми упражнениями с тренером в группе уже месяц. И после каждой тренировки, она утром, хожу разбитая весь день. Все болит, это норма, я знаю. Но у меня именно усталость. Я ем и до и после. Что со мной не так?