Диета для мужа

Девочки, ситуация проста: муж хочет похудеть. Сейчас весит 110, а хочет 95. Спрашивает меня, а я не знаю диет(( посмотрела в интернете, там куча всего, как выбрать ?( Может быть посоветуете конкретное название диеты? Типа «кефирная» (сама придумала название) и там список продуктов на каждый день. Чтобы мне не мучиться и готовить ему по списку.
Всем откликнувшимся на мою просьбу спасибо !!!🌟🌟🌟