Нервы. Как спичка

Девочки, что делать с нервами? На пустом месте как факел. Есть проблемы кое какие в семье, я их гоняю как психопат в себе, бесяк дикий от всего почти! Люди, спасите 😫😫
Я не могу жить такой неадекватной злюкой и каково малышу там? Может попить чего? Магний вообще как?