Пп

Девочки нужны советы меню) что еще можно кушать на ужин? Я ем или творожок мягкий (вообще творог терпеть не могу😔) с яблоком или кефирчик 1% пью. Что на ужин можно еще? И если знаете вообще вкусные рецептики пп, покидайте пожалуйста) а то у меня уже фантазия заканчивается 😁 P.s. только не надо мне давать советов, если сами вы не на пп и просто лопаете меньше булок) мне надо настоящее пп из расчетов калорий жиров и т.д.