Чувство тревоги сводит с ума

На фоне болезней дочки и ее не очень хороших анализов, уже почти неделю меня мучает чувство тревоги и в голову лезут всякие хреновые мысли. Прям выпала из нормальной жизни. И не ожидала, что настолько тяжело буду переживать болячки своего ребёнка. Девочки, как избавится от этого чувства тревожности и от плохих мыслей, я уже спать не могу нормально((( у мамы забрала картину по номерам, но она что-то тоже не успокаивает (