Хочу похудеть

Я знаю что может помочь только спорт и ПП, но дело в том, что мне пипеееец как не хватает силы воли. Во мне 5 лишних кг, вроде не так много но я себя чувствую некомфортно. Из за этого не уверена в себе( это сало на пузе прям колыхается при ходьбе( короче вопрос в том как взять себя в руки? Где найти эту мотивацию? Я каждый день говорю себе- всё, никаких конфет и гадостей. Но блин, не могу я без вкусняшек 😭 может книги какие нибудь есть? Посоветуйте где взять эту силу воли((