Давно хотела спросить: что с этим делать?

Давно хотела спросить: что с этим делать? У вас бывает такое чувство, что ночи будто и не было? Вроде только легла, а уже просыпаться, вроде и не случилось отдыха. И похоже, что тело выспалось, а сознание нет. И как будто спала всю ночь в одной позе, хотя какую всю ночь, о чем я))) но в любом случае, нет чувства сладкого пробуждения после ночи.