Про витамины

Мне знакомая гастроентеролог сказала, что все эти витамины, особенно усиленные для беременных нельзя всем поголовно назначать, что они наоборот многих загоняют в анемию. Что витамины очень сложно между собой контактируют и много не усваивается и что к ним не стоит так легкомысленно относиться.
Как я поняла, она вообще против комплексов, она за назначение отдельных витаминов, которых допустим не хватает и это выявлено по анализам.
Я кстати где-то встречала такое мнение, но никогда не задумывалась за ненадобностью.
Вы как думаете, есть в этом правда, разделяете мнение? Может на собственном опыте скажете?