Похудение

Девочки! Набрала за бер 20кг,10сама лишние наела, каюсь, после родов была -6кг, в первые 2мес ушло еще 7.кормила грудью до 10мес, не худела чтоб не сбить лактацию.и через месяц после окончания гв я прибавила 5кг обратно😣😫хотя думала щас то вес пойдет вниз… и вешу щас как после родов… есть по 5раз мелкими порциями не получается, ребенок корректирует мой график постоянно, гречкой и салатом не наедаюсь, начинает болеть голова, хочется и соленого и сладкого и все вместе… на физ упражнения нет сил… что делать-хз… мес пока не устаканились… кто чем спасься?