Старость не радость
Девочки! Я вот заниматься начала, и у меня уже с неделю болят колени 😱 с весом не приседаю (хотя я сама тот ещё вес 🤦🏼♀️ гирька блин)
После тренировки нормально, но под вечер под чашечками (то есть ниже них) ощутимо болит, встать больно и вообще дискомфорт.
Прерывать тренировки нет желания, кто-то с этим сталкивался? Ладно мышцы, но колени… боюсь за свои мениски… раньше такого никогда не было, хотя нагрузочки огого были. Кто с таким сталкивался? Это с непривычки организм в шоке или пора ко врачу идти?
После тренировки нормально, но под вечер под чашечками (то есть ниже них) ощутимо болит, встать больно и вообще дискомфорт.
Прерывать тренировки нет желания, кто-то с этим сталкивался? Ладно мышцы, но колени… боюсь за свои мениски… раньше такого никогда не было, хотя нагрузочки огого были. Кто с таким сталкивался? Это с непривычки организм в шоке или пора ко врачу идти?