Диета

Всем привет❤️ Хочу поделиться своими мыслями 🤔 около года назад занялась своим весом. За три месяца похудела примерно на 10-12 кг. Кушала запаренную гречку и овощи. Фитнеса не было. Совсем. Только диета. За этот год расслабилась, неделю назад встала на весы, итог +3. Хочу худеть ещё!!! Сейчас мой вес 70,5 кг. (С учётом набранных 3 кг) Неделя диеты ни к чему не привели. Вес стоит! Я в шоке😰 очень расстраиваюсь. Поддержите меня пожалуйста добрыми словечками😭❤️