Объёмы и вес!!! Как похудеть правильно?

Знаю что для многих тут это актуальная тема! При росте 164 мой вес сейчас 65 кг. И не сказать что я себя в нём комфортно чувствую. Да, после беременности и родов я похудела, но!!! Объёмы ушли, а вес остался! К счастью растяжек не осталось, но всё, буквально всё! Висит… Попа, руки, немного живот, всё повисло! Подскажите, что помимо правильного питания должно помочь приобрести рельеф? В зал не хожу по причине отсутствия денег, да и стесняюсь как-то… может и могла бы, но пока не могу переступить через себя. Есть ли какие-либо тренировки, наподобие видео курсов на Ютюб, для занятий в домашних условиях?