Как похудеть после родов?

Вот уже 10.5 месяцев, как я мама. Как бросили ГВ набрала 5 кг, в спортзал ходить нет времени, муж работает с пн по сб до 9 вечера. С сегодняшнего дня села на кремлевскую диету