Как похудеть после родов?
Вот уже 10.5 месяцев, как я мама. Как бросили ГВ набрала 5 кг, в спортзал ходить нет времени, муж работает с пн по сб до 9 вечера. С сегодняшнего дня села на кремлевскую диету
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Пока вы будете мучить себя диетами и говорить что на занятия нет время ничего не изменится. Пересмотрите повседневный рацион, и занимайтесь дома, для этого нужен коврик и гантели, ну и ещё фитбол, но не обязательно
Наташа
2 ребенка
После окончания диеты наберёте снова. Наши полностью пересматривать свой рацион и отношение к еде. Навсегда
Наташа
2 ребенка
Я ещё кормлю грудью, да и желудок иногда болит поэтому не вариант на диету садиться. В конце августа пыталась занимать, по программе, с гантелями. Но меня хватило ровно на три дня. Во-первых, лень, а во-вторых, иногда нет времени, но тоже надо сбросить кг
Наташа
2 ребенка
я вот огульно на еду никогда не спихиваю. я до бер. была худая довольно. 60кг при росте 174. и жрала завтрак обед обязательно. и литр пива ежедневно с рыбкой. щанималась стриппластиклй у пилона. в остальном нулевая физ активность. а за бер. не жря набрала 24кг. из которых ушло только 14. сейчас во мне 70. и ни грамма меньше. раньше не пожру неделю — минус кг. сейчсм я уже 9мес ем очень редко. не успеваю приготовить или просто не хочу есть. и что...5мем вес стоит. и физ нагрузки норм. 2ч гуляю и с ре.енком не присяду весь день и с работой. еще и гв. возможно это либо задержка воды либо гормоны не дают худеть.