Схватила депрессию

Морально сдохла девочки! Самой не получается выйти из этого состояния, плачу нон стоп, даже ночью.
Тяжелая беременность.
Родила неделю назад, малыш на ИВ не набирает вес, очень плохо ест, врачи говорят ещё ждать, я паникую.
Старшая сегодня встала в соплях и с ларингитом!
Я в подавленном состоянии совсем, понимаю что связь сейчас с малышом очень сильная и нужна веселая мама, но как помочь себе?
Как перестать видеть все в поганом свете ?!
Как перестать за все переживать и просто и уже находиться в хорошем настроении?