Спорт

Девочки, подскажите какие нибудь приложения чтобы заниматься дома? Занимаюсь с фитболом, но сама не знаю как выбрать последовательность и упражнения, чтобы был результат 🤷♀️В зал ходить не могу, дочка не особо с кем-то другим сидит