Будет ли эффект?

От тренировок с тренажёрами 2 раза в неделю по часу? Тут абонемент тли 2 или 3 раза. Понятия безлимит нет. Третий раз буду как-то пытаться сделать, чтобы с работой было удобно, но, на всякий случай думаю, а если 2 раза в неделю? Мне кажется, бестолку будет. Пп есть. Почти каждый день по 5-6 км пешком хожу