Питание кормящей мамы..

 Что то проблема у меня .. 

До беременности и во время я на пп сидела, запеканки составляли основную часть питания — с капустой всякой разной, рыбой, курицей… Вкусно, сытно, низкокалорийно и всей семье нравились.

А тут теперь что то дочка  от моего молока нос воротит и стул какой то… не нравится мне.

Капуста и рыба могут быть причиной?   Чем можно заменить тогда, чем питаться, чтобы и мне было хорошо, и доченьке?