Много набрала

Набрала 2 кг за неделю, уже второй раз так. Гинеколог ругалась, я написала отказ от госпитализации. Сначала плохо набирала, потом нормально, теперь слишком много. Гиня сказала если до понедельника не скину хотя-бы один кг положит в больницу, а я не хочу. Всего несколько дней все таки, постоянно хочу кушать, не могу себя сдерживать. Ограничиваюсь в питье воды и порции поменьше. Может кто знает диету хорошую, чтобы быстро скинуть?