Сон ч.1(график)

4 месяца, это идеальный возраст для того, что бы ввести график сна. В этом возрасте вырабатывается мелотонин (гормон сна). Каждому возрасту присущи нормы сна и бодрствования. 4-6 месяцев. График: 🌾6-7:30 подъем. 🌾7:30-9:00 начало первого сна. 🌾11:30-12:30- второй сон. 🌾14:30-16-треттй сон. 🌾17.30-19:30- начало ночного сна. Время бодрствовать от 1:30 до 2:30. Сон минимум 1 час. Третий сон всегда должен быть до 17:00, и никогда не продлеваем. Первый и второй сон, продлеваем минимум до часа. Общее время дневного сна должно быть -4-5 часов, ночного сна- 10-12. Если Ваш малыш пересыпает норму днём, то он «забирает» ее у ночного сна, соответственно ночью ребенок спит меньше. Я сэв первой части написала, основу графика сна. Пишите вопросы)Так же пишите свои графики разберём ошибки)