3 недели
3 недели моей новой жизни! Нет, я не беременна) я худею!
Девочки, я безмерно горда за себя, что я так далеко зашла. 3 недели разумного подхода, без срывов и каких либо попыток сожрать что-то эдакое.
✅ питание до 2000 ккал
✅ увеличила прогулки.
✅ подключила вакуумный массаж, различные скарбы, обертывания.
✅ исключила сладкое.
Боже, дай мне сил и мозгов не свернуть с намеченного пути! Дай мне разума не жрать булки и бутеры 😅 каждый день это повторяю как мантру)
На счёт результатов. Взвешиваться начала только 2 недели назад, за это время результат Минус 3 кг. Я им очень довольна, это значит, что я все делаю правильно! Без стресса и качественно, благодаря разнообразному и полноценному питанию уходит только жир. Объемы очень ушли, я это вижу и чувствую, и по одежде тоже очень видно.
Такой вот отчёт получился)
Девочки, всем хороших выходных, здоровья и хорошего настроения!
Девочки, я безмерно горда за себя, что я так далеко зашла. 3 недели разумного подхода, без срывов и каких либо попыток сожрать что-то эдакое.
✅ питание до 2000 ккал
✅ увеличила прогулки.
✅ подключила вакуумный массаж, различные скарбы, обертывания.
✅ исключила сладкое.
Боже, дай мне сил и мозгов не свернуть с намеченного пути! Дай мне разума не жрать булки и бутеры 😅 каждый день это повторяю как мантру)
На счёт результатов. Взвешиваться начала только 2 недели назад, за это время результат Минус 3 кг. Я им очень довольна, это значит, что я все делаю правильно! Без стресса и качественно, благодаря разнообразному и полноценному питанию уходит только жир. Объемы очень ушли, я это вижу и чувствую, и по одежде тоже очень видно.
Такой вот отчёт получился)
Девочки, всем хороших выходных, здоровья и хорошего настроения!