ПП

Девочки, кто на правильном питании в БЕРЕМЕННОСТЬ?? поделитесь меню пожалуйста)) или можно соблюдать такое же как и не в состоянии беременности? А с упражнениями как дела обстоят? Чем можно заниматься. Боюсь очень во вторую беременность много кг набрать, так как после первой ещё не успела в норму прийти. Поделитесь пожалуйста кто чем может 😀может группы какие нибудь есть в Ватсапе или где, где девченки пытаются не располнеть в беременность ))