Вода и отеки

Девочки, скачала вчера приложении что напоминало и расчитовало сколько пить воды в день, оно мне предлагает почти 4 л пить, я ща вчера выпила 1,5 и утром проснулась вся отекшая, руки особенно сильно отеком. Это нормально или лучше не стоит пить столько воды?