Похудение 1 неделя
Короче прошла ровно неделя. Решила тут фигачить полный отчёт, что б меня не забывали подгнабливать) изначальный вес 91.6., на сегодняшнее утро 89.0.
Че по питаниюююю) все так и есть, исключение углеводов и после 6 рот на замок 😀
Признаваться так во всем. Было пару срывов. Не жесткие, но раз уж взялась буду считать и их. 1) приезжала подруга, в 7 часов ели «пасту» ну короче сами сделали с курицей, шампиньонами, но вместо сливок я залила 10% сметану. Съела очень мало, но съела ж.
+ вино белое сухое.
Позавчера ездили на шашлыки. Я себе отдельно от всех мариновала индейку и курицу, не в маринаде, в котором есть сахар. Но пока мужики готовили меня уже подташнивало и съела квадратик лаваша с сыром(( за 1000 ккал все равно не вышла, но за срыв считается.
Полет нормальный, о еде не думаю) самое сложно и пока не возможное-исключение винца. Ну как-то так 🙈
Че по питаниюююю) все так и есть, исключение углеводов и после 6 рот на замок 😀
Признаваться так во всем. Было пару срывов. Не жесткие, но раз уж взялась буду считать и их. 1) приезжала подруга, в 7 часов ели «пасту» ну короче сами сделали с курицей, шампиньонами, но вместо сливок я залила 10% сметану. Съела очень мало, но съела ж.
+ вино белое сухое.
Позавчера ездили на шашлыки. Я себе отдельно от всех мариновала индейку и курицу, не в маринаде, в котором есть сахар. Но пока мужики готовили меня уже подташнивало и съела квадратик лаваша с сыром(( за 1000 ккал все равно не вышла, но за срыв считается.
Полет нормальный, о еде не думаю) самое сложно и пока не возможное-исключение винца. Ну как-то так 🙈