Наказывать ли себя?
Девочки, вопрос к худеющим. Наказываете ли вы себя за срывы?
В моем случае незначительные, типа двух ложек риса между приемами пищи, но на психику давит круто) сразу кажется, что пузо до колен болтается… чем себя успокаивать? Голодом?) хотела для эмоциональной разгрузки пойти в зал да заболела ужасно 😭
В моем случае незначительные, типа двух ложек риса между приемами пищи, но на психику давит круто) сразу кажется, что пузо до колен болтается… чем себя успокаивать? Голодом?) хотела для эмоциональной разгрузки пойти в зал да заболела ужасно 😭