Похудейки

Для себя! сейчас, спустя 3 месяца после ЭКС мой  вес 67 кг при росте 170. Хотелось бы скинуть кг 5 хотя бы… Заниматься полноценно еще не могу из-за кесарево(( в еде сильно не ограничиваю… ибо есть грешок покушать вкуснях с любимым мужем после его работы. Итак… из занятий: иногда вакуум, обруч с утяжелением, зарядка и быстрые пешие прогулки с утяжелением и коляской 1,5 -2 часа. Планирую ввести разгрузочный день 1 раз в неделю — кефирный. Цель: сбросить минимум — 5 кг, подтянуть тельце( особенно живот и бедра). Срок — 1,5 — 2 месяца. Отсчет пошел